Так же как и летом, врагом кожи является солнце. Хотя зимой оно и не такое жаркое, тем не менее, в это время года оно даже более коварно, поскольку его лучи отражаются от снега. Плохо действует на кожу и то, что зимой она контактирует с тяжелой, грубой, раздражающей одеждой.

В результате зимой кожа быстрее стареет, становится сухой, грубой, вялой, шершавой, затем появляется шелушение и раздражение. В это время года кожа менее эффективно защищает организм от различных инфекций. Сухая кожа может трескаться, и эти микроскопические трещинки становятся пристанищем для бактерий. Еще одним неприятным моментом зимой является так называемая холодовая аллергия. Она проявляется в виде красных зудящих пятен на поверхности кожи и простуды на губах.

Поскольку сальные железы в холоде работают хуже, а эпидермис (поверхностный слой кожи) в условиях низкой влажности теряет влагу и становится сухим, тип кожи зимой меняется на более сухой, то есть жирная кожа становится нормальной, нормальная - сухой, а сухая - чувствительной. Это следует учитывать при уходе за кожей.

Зимой нельзя умывать лицо холодной водой, тем более протирать льдом. Как бы вам ни хотелось, не следует также принимать горячий душ или ванну. Горячая вода, также как и избыток очищающего средства, еще больше сушит кожу, удаляя все необходимые для ее увлажнения натуральные жиры, которые выделяются сальными железами. Поэтому сократите время приема водных процедур (не более 10-15 минут) и используйте для этого теплую воду.

Для удаления мертвых клеток применяйте губку, мочалку или специальную рукавицу, но не трите кожу слишком сильно, чтобы ее не повредить. Откажитесь от обычного мыла, пилинговых кремов и очищающих масок и перейдите на более мягкие очищающие средства, например, мыло Dove. Вместо мыла для очистки кожи можно использовать молоко. Чуть подогрейте немного молока, добавьте несколько капель оливкового масла и тщательно перемешайте. Смочите вату и протрите лицо, оставив на коже тонкую пленку, которая поможет уменьшить потерю влаги.

Тем, у кого сухая кожа, вместо умывания водой лучше воспользоваться косметическим молочком или очищающим кремом. Обладательницы нормальной кожи для снятия макияжа могут применять мягкий тоник или лосьон, не содержащий алкоголя. При сухой коже от тоника лучше отказаться.

Увлажняющий легкий крем, который летом использовался в качестве дневного, зимой следует применять на ночь. Кремы либо удерживают влагу в верхнем слое кожи, не давая ей испаряться, либо вытягивают влагу из глубинных слоев кожи к ее поверхности. Чтобы сохранить больше воды в коже, увлажняющие кремы лучше применять сразу после душа на слегка влажную кожу.

Вечером также можно использовать питательные (но не очищающие) маски. Из натуральных масок зимой наиболее полезны те, в состав которых входит оливковое масло и мед. Вот несколько рецептов:

• Нанесите на лицо оливковое масло, легко массируя кожу. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите, положите на лицо и полежите расслабившись.
• Смешайте четверть стакана жидкого меда, четверть стакана оливкового масла и полстакана водного ланолина (продается в аптеке). Смесь нанесите на лицо на 20 минут, после чего снимите салфеткой.
• Смешайте по чайной ложке жидкого меда и оливкового масла с сырым яйцом. Смесь нанесите на лицо на 20 минут, после чего смойте водой.
• Отварите несколько морковок, слейте воду и раздавите морковь в кашицу. Нанесите ее на лицо. Эта маска богата витамином А.
• Для сухой кожи полезна также маска из яичного желтка и молока. Взбейте вместе желток и молоко до получения густой смеси. Нанесите на лицо и после 20 минут смойте водой. Вместо молока можно взять две столовые ложки свежего творога.

Не забывайте о губах, которые зимой также становятся сухими и шершавыми. Вечером аккуратно массируйте губы зубной щеткой, стирая с них омертвевшую ткань. На ночь и утром до применения губной помады нанесите крем для губ. Зимой подбирайте более жирную помаду, желательно с витамином Е. Никогда не облизывайте губы, какими бы сухими они не были. Это еще больше будет их высушивать по мере испарения воды с их поверхности. То же самое касается поцелуев на морозе. Если губы трескаются, применяйте бесцветную гигиеническую губную помаду, а цветную, в случае необходимости, накладывайте сверху гигиенической. Если губы шершавые, нанесите на них мед и через некоторое время слизните его.

Для защиты кожи зимой обращайте также внимание на следующие моменты:

• Увлажняйте кожу не только снаружи, но и изнутри, для этого пейте больше жидкости, лучше минеральную воду без газа и соки.
• Повышайте влажность воздуха в отапливаемых помещениях. Применяйте электрические увлажнители, ставьте под батареи емкости с водой, разводите аквариумных рыбок, выращивайте комнатные цветы.
• Старайтесь носить хлопчатобумажную, а не синтетическую одежду, чтобы от постоянного контакта с ней кожа меньше раздражалась.
• Не принимайте алкоголь, чтобы согреться. Он дает дополнительную нагрузку на и без того напряженные сосуды. В результате красная сосудистая сетка будет заметнее.