Для женщины ее сексуальное здоровье имеет большое значение, хотя многими этот фактор игнорируется. То, что вы едите (или не едите) имеет непосредственное воздействие на вашу сексуальную жизнь. Сбалансированная диета наряду с систематическими занятиями физкультурой и контролем за своим весом позволит вам и вашим партнерам наслаждаться насыщенной сексуальной жизнью многие годы. Кроме того, давно отмечено возбуждающее действие ряда продуктов. К ним относятся:

• Мед. Является богатым источником бора. Этот минерал, который содержится также в листовых овощах, фруктах, бобовых и орехах, улучшает обмен веществ в организме и помогает вырабатывать эстроген - основной женский половой гормон. Некоторые исследования показали, что он может способствовать также повышению в крови уровня тестостерона - гормона, влияющего сексуальное влечение. Поэтому мед повышает сексуальную энергию.
• Орехи (грецкие, миндаль) и растительное масло (особенно оливковое). Масло, содержащееся в орехах, семенах и растениях, является основным источником жирных кислот, из которых организм вырабатывает холестерин. Хотя нарушение обмена холестерина связано с возникновением ряда заболеваний (атеросклероз и др.), он играет важную роль в организме, например, его производными являются все гормоны. Тот, кто садился на жесткую диету с низким содержанием жира, наверное замечал снижение сексуального интереса и желания. Поэтому потребление более здоровых растительных жиров (масел) поможет повысить половое влечение. Выжатое масло более полезно, чем полученное термическим путем.
• Овсяная мука. Зерна овса увеличивают количество гормона тестостерона в крови. Может быть, поэтому у англичан так популярна овсяная каша. Ешьте ее и вы несколько раз в неделю.
• Морепродукты. Содержат много йода, который положительно влияет на функцию щитовидной железы. Это важно и для сексуального здоровья, поскольку у людей с пониженной функцией щитовидной железы снижается и половое влечение. С этой точки зрения одним из самых полезных морепродуктов являются бурые морские водоросли. Но классическим афродизиаком (средством, усиливающим половое чувство) являются устрицы. Они (как и другие моллюски) богаты минералами (в первую очередь фосфором и цинком), являющимися основными компонентами половых гормонов. Кроме того, эти минералы важны для оптимальной работы мозга и нервной системы. Поэтому лучшее блюдо для романтического ужина - это устрицы, за ними последует превосходный десерт.
• Шоколад. Шоколад содержит вещества, усиливающие прохождение нервных импульсов. Кроме того своим чувственным вкусом, текстурой, цветом и запахом шоколад (так же как мороженое и кремы) поднимает настроение.
• Яйца. Яйца богаты витаминами группы В (особенно В6 и В5). Они помогают организму сбалансировать уровень гормонов, побороть стресс, дают энергию. Другими источниками витамина В6 являются шпинат, морковь, горох, пивные дрожжи, семечки подсолнуха, рыба, проростки пшеницы, а В5 - картошка, рыба, мясо, крупы, молоко, свежие овощи.
• Постное мясо. Оно наряду с темным мясом птицы, коричневым рисом, хлебом из цельных зерен, морепродуктами, листовыми овощами и рыхлыми сортами сыра является богатым источником цинка. Цинк снижает выработку гипофизом гормона пролактина, повышенное содержание которого может вызвать дисфункцию половых органов.
• Приправы, такие как карри и стручковый перец разогревают тело.

С другой стороны, ряд лекарств - противозачаточные средства, транквилизаторы, некоторые средства, понижающие артериальное давление - негативно влияют на сексуальность. Не пейте много алкоголя. Небольшое его количество расковывает и снимает напряжение, но в больших дозах он действует расслабляюще и снижает чувства. Ограничьте потребление кофеина. Также не ешьте жирную пищу и не употребляйте жирные соусы, особенно на ночь. Для усвоения жира требуется много времени, в течение которого кровь от половых органов приливает к органам пищеварения.

Ваш выбор. Для повышения половой потенции у мужчин и усиления эротической восприимчивости у женщин мы рекомендуем вам средства сексуального комфорта компании "Мирра".

Для мужчин - крем "ГЕРАКЛ" и бальзам "МИРРА-ЛЕВ", для женщин - бальзам "МИРРА-ЛЬВИЦА". "МИРРА-ЛЬВИЦА" применяется также при сухости слизистой оболочки половых органов (при возрастных изменениях, диабете, частых половых контактах и т.п.).

Alisa. Здраствуйте! Я прочитала в рассылке о проблеме вросшего ногтя, и хочу посоветывать. Этот способ проверенный мною, я так спасла 2 ногтя, а ведь шло к операции. Итак: Обтереть ноготь спиртом, взять что-то пилящее (если порыться в мужских инструментах, то найдёте то, что надо) и пропилить по центру ногтя бороздку, не до мяса, но почти. Процесс окончен. Эффект? Ноготь пытается пополнить пустующее в центре пространство за счёт вросших боков.

Вопрос. Анна. Я ужасно страдаю от герпеса - никак не могу его хотя бы заглушить - он у меня постоянно: только одна болячка проходит - через несколько дней начинается новая -это безумно портит мое лицо - перекошенные губы, на щеке пару раз вылезал, но последним ударом стало его появление на веке. А еще я очень хочу ребенка, но пока такое творится, о беременности не может быть и речи. Ацикловир уже двойные дозы пью и мажу - не помогает. По осени проколола неовир - три месяца отдыхала, а потом все по новой. Иммунитет укрепляю всеми способами - баня с прорубью, настойки, чеснок, обливаю ноги холодной водой - толку никакого. Может, кто-то смог справиться с этой напастью? Помогите.

Ответы. Неизвестный автор. Попробуйте мазать пораженные места настойкой прополиса, а когда герпес утихнет для лучшего заживления пораженного места используйте крем "Солярис" фирмы Доктор Нона.

Надежда. Герпес, как мне известно, простудное заболевание, а Вы пишите, что "обливаю ноги холодной водой", "баня с прорубью", может причина в этом и кроется, что Вы просто застуживаете себя. Если причина в другом, то почему бы Вам не сходить к врачу?, или попить иммуноукрепляющее (например "Иммунал", витамины). У меня тоже выскакивает этот несчастный герпес (но не так часто, как у Вас), я применяю в этом случае крем "Зовиракс" (он конечно дороговат, но эффективен), как появляются первые признаки сразу наношу его немного с тюбика и даю крему самому впитаться.

Неизвестный автор. Я тоже сталкивалась с такой проблемой, причем до 1999 года я вообще ни разу не сталкивалась с герпетическими высыпаниями. В конце концов я обратилась к иммунологу. Врач направил меня сдать анализы, в число которых входило и обследование на заболевания, передающиеся половым путем. В итоге оказалось, что я больна уреаплазмозом (болезнь протекает бессимптомно). Дополнительно к лечению, назначенному в КВД, иммунолог назначил еще иммуноукрепляющие препараты на основе анализа-иммунограммы. Теперь мне значительно легче. Поэтому советую обратиться к специалистам и сдать необходимые анализы.

Владимир. new_life@mtu-net.ru Для укрепления иммунитета попробуйте попринимать пищевую добавку "Жир из печени акулы". Он содержит алкилглицерин - вещество, которое содержится в молозиве и делает его таким густым. В первые часы жизни детёныша алкилглицерин формирует основы иммунитета. В это время года молозиво достать трудно. Кроме того АКГ содержится в костном мозге. Вся трудность в том, что АКГ не выдерживает тепловой обработки. Из Вашего письма я вижу, что кроме пониженного иммунитета есть и другие причины болезни. Одну Вы называете сами. Вы откладываете наступление желательной беременности до полного излечения. А где критерий полноты? Три месяца Вы отдыхали. За это время можно было зачать. Беременность сама по себе является мощнейшим иммунномодулирующим фактором. А связка в подсознании герпеса и откладывания беременности отяжеляет карму и бьёт по иммунитету. ВЫ можете также обратиться за помощью ко мне. По Вашей фотографии я могу провести диагностику причин Вашего недуга, и если захотите устранить и причины и сам герпес. Диагностика оплачивается сразу, лечение по достижении эффекта.

Ирина (diren@rambler.ru). Герпес - это вирусное заболевание, которое может привести к разнообразным нехорошим осложнениям (и гинекология и дерматология и офтальмология и проч.). Зачастую, герпес может не давать внешних признаков и плохо диагностироваться, но являться причиной многих заболеваний. Есть специальные врачи, которые занимаются этой проблемой, специальная наука - вирусология. Лечение не такое простое, как Вы пишете. Мне назначали одновременно около десяти различных препаратов - и уколы, и системы, и таблетки. И довольно длительно. К сожалению, сейчас под рукой нет врачебных назначений. Если Вам это очень важно, напишите мне после 20 июля, я Вам пришлю рекомендованное мне лечение. Но, на мой непрофессиональный взгляд, к каждому больному вероятнее всего должен быть индивидуальный подход.

Лена. Хочу поделиться собственным опытом. Когда мне рассказали старые люди об этом способе, я восприняла его "в штыки", но после появления первых признаков очередной простуды на губах я его применила, короче как только чувствуешь что хочет появиться герпес "поковыряйся" в собственном ухе (у меня там тоже нет серы- это и не важно, что-то все равно там есть) и смажь место, где хочет появиться герпес, и если успеваешь сделать эту процедуру до того как он уже выступил - герпес просто не появляется.

Ленчик. Во-1, вот адрес сайтf с информацией о герпесе: http://www.herpes.com/ Во-2, я после того как у меня на губах было это дело несколько раз, пошла к врачу и сделала проверку крови. Оказалось что не хватает железа и т.п. Начала пить витамины- минералы и вроде помогло.

Лена. lenasv_ua@yahoo.com Анна, по поводу герпеса знаю, что может помочь
биологически активная добавка По д"Арко компании NSP. У нас в Киеве в Институте Педиатрии акушерства и гинекологии назначают ее даже беременным, которые безуспешно лечились от герпеса всеми этими препаратами, что ты назвала. Результаты потрясяющие. Подробнее могу написать.

Для контактов: mina@orc.ru

Подписаться на рассылку и посмотреть ее архив можно на сайте http://healthbeauty1.narod.ru